大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本冷底女孩的暖暖食譜：紅潤透出來！天天好氣色的體質改造魔法，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大【博客來排行榜跑步推薦書單】家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



●改善手腳冰冷！立刻向寒涼體質說bye bye～

●四種暖暖食材+五味五色飲食法+穴道按摩回暖秘方

●10分鐘就能上桌的祛寒低卡料理+甜點！

「寒涼」是百病之源，但有很多冷底子女孩其實並沒有注意到自己「寒涼」的體質，長時間待在充滿冷氣或暖氣的辦公室裡，或是過著雜亂無章的飲食生活。

本書針對這樣的「冷底女孩」，集結了各式各樣能夠讓人打從體內深處溫暖全身的料理食譜，從利用生薑、大蒜等香辛料做成的鹹食，到養生的芝麻、黑糖口味甜點，一應俱全。

每道菜色還貼心地標示出熱量，愛美的女孩也可以大口吃。就算妳是個廚房菜鳥也不必擔心！只要準備好食材按部就班，10分鐘就能端出一道好菜，初學者也能輕鬆上手。

另外，這裡也同樣要教妳如何按壓正確的穴道，包準讓妳全身從頭暖到腳。

就讓我們來品嘗這些暖呼呼的料理，一起將「寒涼」逐出體外吧！

須知：

  • 譯者：陳聖怡
  • 出版社：PCuSER電腦人文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/11/30
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

冷底女孩的暖暖食譜：紅潤透出來！天天好氣色的體質改造魔法 書評

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▲俄羅斯跳遠美女克麗什娜是俄國唯一能出賽的田徑選手。（圖／Darya Klishina FB，下同）

國際中心／綜合報導

俄羅斯許多選手因為禁藥風波而無緣里約奧運，其中重要「金庫」田徑場上中更有68名遭禁賽，唯一例外的是女子跳遠美女克麗什娜（Darya Klishina），由於在美國受訓避開了風波，被允許以個人名義參加比賽。這位25歲的美女擁有10頭身的黃金比例，背負著俄國唯一的奪牌希望。

克麗什娜身高180公分，有一頭亮麗【博客來排行榜審計學推薦書單】的金色長髮以及漂亮的腹肌線條，彷彿是超模走進了田徑賽場。她可不是花瓶，曾是2007年世界青年田徑賽女子跳遠金牌，也在2009年及2011年獲得歐洲青年田徑賽的女子跳遠金牌。

本次奧運俄羅斯隊包括撐竿跳女皇伊辛巴耶娃（Yelena Isinbayeva）在內的田徑好手幾乎被禁賽，而克麗什娜是俄羅斯田徑訓練體系之外的選手，被同意以個人名義參賽，孤身前往里約奮戰。跳遠比賽將在17日舉行，觀眾可以鎖定這位顏值高，實力好的長腿美女風采。







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